言語化は重要だが、なぜか虚しい

最近、自分の中で「言語化」というものにハマっていた。

なんとなく色んな人が言っている気がするし、本とか記事でもよく議論されていると思う。

自分の考えていることや感情を、できるだけ正確に言葉にする。
それができれば、自分のことが分かるし、前に進める気がしていた。

AIの時代になって、ChatGPT みたいなツールを使うにしても、
どれだけうまく言語化して指示を出せるかで、アウトプットの質は大きく変わる。

仕事でも同じで、考えていることを正確に言葉にできる人の方が強い。
だから、言語化は重要だと思っている。

ただ、同時に虚しさも感じていた。

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自分はこれまで、自分の軸が欲しいとよく思っていた。

自分の行動や感情に理由をつけて、整理して、納得する。
それを繰り返せば、自分の軸ができると思っていた。

内省や言語化自体は大事だと思う。

ただ、今日尊敬する先輩と飲んでいて気付いたことがある。
自分の場合、言語化は「自分を理解するため」だけではなかったということだった。

言語化できると理由がつく。
理由がつくと、自分は間違っていないと思える。
そして、自信が持てる。

つまり自分にとって言語化は、
納得するためのものであり、同時に自分を守るための「言い訳」でもあった。

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でも実際にやっていたのは、
納得して終わることだった。

言語化した時点で、どこか分かった気になって満足してしまっていた。

でも、現実は何も変わっていなかった。

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また、もう一つ、言語化に対して感じていた違和感がある。

前の記事でも同じような事を書いたことがあるけど、
言語化することで、自分の中にだけあった唯一無二の感覚が、
どこかで見たことのあるものになってしまう感覚があった。

誰でも使っている言葉で説明できてしまった瞬間、
それはもう自分だけのものではなくなってしまう。

それが少し虚しかった。

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とはいえ、言語化そのものに意味がないとは思っていない。

むしろ、自己理解を進める上ではとても大切だと思う。

自分が何を考えているのか、何に反応しているのか、
それを言葉にすることで、初めて見えてくるものがある。

じゃあ、その先に何があるのか。

思ったのは、自己理解の先にあるのは選択なんじゃないかということ。

自分がどういう人間かを理解すること自体に意味があるのではなくて、
それによって「どうするか」を選べるようになることに意味がある。

例えば、自分は人に合わせるタイプだと分かったとして、
それで終わりではなく、
「今回はあえて合わせない」という選択ができるようになる。

そうやって少しずつ、自分で選べるようになること。

それがたぶん、自分が欲しかった「軸」なんだと思う。

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また、言語化はあくまで自己理解するためのものであり、そこで完了するものではないということ。

本来は、言語化して終わりではなく、
そのあとに行動して初めて意味が生まれる。

それなのに、自分は言語化した時点で終わらせていた。

言語化は重要だと思う。

でも、行動しないなら、ただの自己満足になる。

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言語化は完璧なものではないし、
全てをすくい取れるわけでもない。

ただ、考えているだけでは何も変わらない。

なので、これからは少しだけ変えたい。

言語化して終わるのではなく、
少しでも行動を変える。

考えて終わる自分ではなく、
行動して変わる自分に近づいていきたい。